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ejercicios hipopresivos

Publicado: Octubre 2nd, 2016, 11:13 am
por erjos11
Hola, alguien ha realizado ejercicios hipopresivos?, qué resultados ha obtenido?

Re: ejercicios hipopresivos

Publicado: Diciembre 9th, 2016, 5:55 am
por neurocen_valencia
Estimado erjos11;

Pese a que es fundamental mantener la actividad del abdomen para conseguir una buena estabilización tanto del tronco inferior como del superior, no todo lo que está de moda tiene un respaldo científico que lo secunde. En este caso, eso es lo que sucede con los hipopresivos.

Si lo que quieres es entrenar tu abdomen para conseguir una mejor postura, estoy seguro de que el fisioterapeuta al que acudes puede enseñarte ejercicios que pueden ayudarte mucho en tu propósito, tales como estabilizaciones boca abajo o flexiones de tronco cuando estés tumbado boca arriba. Todo dependerá del tipo de lesión que tengas y del grado de movilidad.

Un cordial saludo,
Jorge Montero