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Fractura T12 hace un año, quiero Hacer Fisioterapia, Aun Puedo??

sersuazo
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Fractura T12 hace un año, quiero Hacer Fisioterapia, Aun Pue

Mensajepor sersuazo » Julio 20th, 2008, 9:56 pm

Hola,
Tuve una Fractura de la T12 el 30 de Septiembre del año pasado afortunadamente y Gracias a Dios en ningun momento deje de tener movimiento en las piernas pero tuve que estar en cama durante casi 3 meses hasta el 28 de diciembre tuve cierta actividad fisica, luego en febrero de este año comence a hacer mi trabajo habitual sin hacer esfuerzos y no hice la Fisioterapia ahora hace casi un año aun me duele la espalda cuando estoy mucho tiempo sentado sin apoyar la espalda y al acostarme al final del dia tambien, quiero hacer los ejercicios de fisioterapia pero no se que tipo de ejercicios puedo hacer. Mi estatura es de 1.75mts, y peso 238Lbs. hace unos dias comence una dieta porque se que debo de bajar de peso, alguien me puede ayudar.

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Sr.PiernasLocas
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Mensajepor Sr.PiernasLocas » Julio 21st, 2008, 7:22 am

Hola
Claro, a todo el mundo le viene muy bien la fisioterapia, para esta no importa tu peso, la fisioterapia la aplican los fisioterapeutas a lo que tú te refieres es a la rehabilitación.

Dos preguntas

Sabes nadar,sí?
Pues ya estas tardando en hacerlo.

No sabes nadar?
Pues ya estás tardando en aprender.

-la dieta que te pongan, por sí sola, no sirve si te resta fuerza, no olvides que la necesitarás si andas en silla de ruedas-

Que conseguirás nadando... adelgazar con o sin dieta, fortalezer musculos... por poco que muevas tus piernas se fortalecerán por el mero hecho de fortalecer los brazos y el tronco, con musculos más fuertes en tus piernas tendrás movimientos mejores y más rápidos, ganarás un equilibrio que te sorprenderá, todo esto con un fisioterapeuta y estarás andando pronto, nos cuentas.

Un saludo y bienvenido, sersuazo

sersuazo
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Mensajepor sersuazo » Julio 22nd, 2008, 9:44 am

Gracis Raul,

Realmente te agradezco por el consejo hoy mismo comienzo a buscar donde nadar, tengo una preguna mas , voy a llegar a vivir mi vida normalmente? me va a dejar d doler la espalda en algun momento?, mil gracias nuevamente..y les voy contanto como voy desarrollandome.

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berny
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Mensajepor berny » Julio 22nd, 2008, 10:30 am

Sersauzo no me quedo muy claro si tienes lesion medular o solo fue fractura de vertebra, sin embargo el tema de los dolores es un poco mas complejo, seria muy bueno qeu visitaras un neurologo qeu te indicara si son dolores neuropaticos o debidos a otra causa, para mirar la opcion de disminuirlos. Incluso en muchas partes existen clinicas del dolor, seria bueno esta opcion tambien.

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Sr.PiernasLocas
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Mensajepor Sr.PiernasLocas » Julio 22nd, 2008, 1:49 pm

sersuazo escribió:Gracis Raul,

Realmente te agradezco por el consejo hoy mismo comienzo a buscar donde nadar, tengo una preguna mas , voy a llegar a vivir mi vida normalmente? me va a dejar d doler la espalda en algun momento?, mil gracias nuevamente..y les voy contanto como voy desarrollandome.


De nada, para eso estamos

No te puedo decir si normalmente, si solo fue fractura de vertebras sin daño medular, si solo que te llevó a la paralisis fue solo un shock... lo tienes bastante bien para llevar una vida nomal.
El dolor en tu espalda también depende, si te han puesto fijaciones (te han operado) o si el tiempo en cama fue para que se formara el cayo oseo...
-Aquí, sigo en las mismas recomendandote la natación, tienes que perder peso, sin prisas, haciendo tu dieta, y fortaleciendo los musculos de la espalda y con la natación es 100% asegurado es fortalecimiento si eres constante. Entre el peso que te quitas y el musculo aguantandote la espalda, no digo que el dolor desaparezca pero segurisimo estoy que ese dolor pasará a ser un mal menor.

sersuazo
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Mensajepor sersuazo » Julio 30th, 2008, 11:19 pm

Hola Berny,
la verdad solo tuve fractura de vertebra T12 sin lesion medular segun el ortopeda no deberia de estar caminando por el tipo de lesion que tuve, Gracias a Dios solo estuve con un corse casi 3 meses pero comence a trabajar muy pronto y no hice la rehabilitacion por lo que creo esa es la razon por la que me duele la espalda por momentos en el dia o depende de la postura que tenga ademas de mi sobrepeso, por eso pedi una recomendacion que hacer y como ejercitarme para que en algun momento se me quiten los dolores de espalda que son soportables pero me gustaria no sentirlos mas...

Mil gracias nuevamente por sus consejos.

PAMELA ACEVEDO
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Mensajepor PAMELA ACEVEDO » Agosto 2nd, 2008, 6:18 pm

HOLA SERSUAZO,

LA FALTA DE EJERCICIO EN MI OPINION, ES LA PRINCIPAL CAUSA POR LO CUAL TIENES EL DOLOR DE ESPALDA, TE FALTO FORTALECERLOS PARA DARLE MAYOR ESTABILIDAD. LA ESPALDA ES EL QUE NOS DA ESTABILIDAD PARA REALIZAR DE MANERA ADECUADO LOS MOVIMIENTOS, PRINCIPALMENTE SENTADO Y DE PIE. LA POSICION SENTADO SEGUN LO QUE ENTENDI ES UNA POSICION COMUN EN TU TRABAJO, AL IGUAL QUE EL SOBREPESO, SOBREESFUERZA LA ESPALDA QUE LE FALTO REHABILITAR MAS. TE ACONSEJO QUE BUSQUES UNA FISIOTERAPEUTA QUE TE INDIQUE BIEN LOS EJERCICIOS PARA FORTALECER LA COLUMNA, SEGUIR EN LA DIETA Y TAMBIEN ESTOY DE ACUERDO CON LA NATACION, ES MUY BUENO, LIBERA PESO PERO FORTALECE. SI TIENE ALGUNA DUDA ME ESCRIBES.

CHAO.


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