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Cómo endurecer los músculos abdominales?

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tokoki
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Cómo endurecer los músculos abdominales?

Mensajepor tokoki » Febrero 23rd, 2010, 4:45 pm

Hola, soy lesionado medular y mi lesión es D9 / D10, y trabajo habitualmente los abdominales en el instituto de rehabilitación a donde voy, y he conseguido un poco más de fuerza abdominal, pero mi pregunta va orientado a la parte estética, quisiera endurecer los abdominales, y me gustaría saber si con el uso de un electroestimulador, podría ser. Si es riesgozo, o nó, o si conocen algún tipo de tereapia, ejecicio, aparato, para lograr tener un abdomen más palno. Bueno, espero haber sido concreto en el tema, y espero puedan ayudarme, saludos.
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Roxanita
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Mensajepor Roxanita » Febrero 25th, 2010, 11:28 am

Hola! A mi me ponen electroestimulacion en la zona pélvica y abdominal y me ha ayudado mucho; ya hasta recupere sensibilidad en la zona genital y urinaria, y junto con las abdominales, ejercicios, estimulacion de puntos reflejos, texturas y maniobra de Credde, logre dejar pañales, sondas y cateterismos y ya uso un cómodo para hacer pipí cuando tengo ganas de orinar. Ah! Y también me aplicaron botox en la vejiga para aumentar su capacidad. Estoy encantada!

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tokoki
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Mensajepor tokoki » Febrero 25th, 2010, 4:24 pm

hola Roxanita, no sabés la alegría que me dás, que buenos resultados, te felicito, haz logrado un montón, dejar sondas, y todo lo que eso significa, lo que si me gustaría, es si me podés contar algún detalle técnico, por ejemplo, que tipo de elctrolestimulador usaste, el tipo de corriente, y esas cosas que pueda decir a mi médica. Estoy muy feliz con tus resultados, ah, y que tipo de lesión tenés. Te mando un beso grande, y gracias por responder, saludos.
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Roxanita
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Mensajepor Roxanita » Febrero 26th, 2010, 9:02 am

Muchas gracias! Veo que te registraste el día de mi nuevo cumpleaños y el no. 1 y eso me agrada. Yo tengo lm incompleta en T7 tipo B en la escala de ASIA (aunque algunos dicen que es completa). Hasta mañana veo a mi terapeuta y juntos te respondemos tu pregunta sobre el electoestimulador. Tu lesión es completa o incompleta y que sensibilidad tienes? Desde hace cuanto la tienes? Como estimulas tu región pélvica y abdominal?

Muchos saludos!

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tokoki
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Mensajepor tokoki » Febrero 26th, 2010, 10:32 am

Hola antes que nada, Feliz Cumple!!! mirá, yo tengo una lesión D9, creo que incompleta, y mi sensibilidad, llega en parte hasta el abdomen, (parte de arriba), y en la espalda hasta la cintura, y en algunos lados hasta la cadera, soy lesionado desde hace 25 años, y no entiendo tú pregunta en cuanto a la estimulación pélvica abdominal, osea, si te referís a abdominales, hago, y el tema miccional, me realizo cateterismo intermitente, que bueno que me respondas junto a terapeuta, por que hoy le comenté a mi kinesióloga, y se interesó mucho en el tema. El lunes le pregunto que tipo de tipo de lesión tengo en la escala ASIA. Despues de lo que me contaste, me alegró mucho, por que lo que lograste supera mis espectativas iniciales, que era endurecer el abdomen, ojalá pueda mejorar más aún, y si no, con mi objetivo inical, estoy conforme también, te mando un beso grande, y espero tú respuesta, saludos.
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ROBY
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Mensajepor ROBY » Febrero 26th, 2010, 10:42 am

hola roxanita a mi me interesaria saber tambien del tema ya que hace poco me compre un electroestimulador el (globus elite pro 2).

cintya
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Mensajepor cintya » Febrero 26th, 2010, 4:31 pm

por favor enviame tu correo quisiera ponerme en contacto contigo, me interezo el tema!!Roxanita,

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yo2109
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Mensajepor yo2109 » Febrero 26th, 2010, 11:14 pm

hola Roxanita tambien me gustaria ponerme en contacto contigo porque me interesa el tema y tus grandes avances, enviame tu mail,gracias

GerardoRT
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Mensajepor GerardoRT » Febrero 28th, 2010, 7:16 pm

Hola Roxanita, muchas felicidades por lo logros que has tenido ademas de que está muy interesante tu historia; yo tego una lesión en T6 y al igual que Tokoki por más ejercicio que hago no he logrado bajar el abdomen; podrias pasarme tu correo para platicar contigo estos detalles del electroestimulador o ponernos al tanto de los detalles técnicos y donde lo compraste.
Muchas gracias y saludos a todos.
Soy lo que existe en mi mente.

GerardoRT
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Mensajepor GerardoRT » Febrero 28th, 2010, 7:17 pm

Hola Roxanita, muchas felicidades por lo logros que has tenido ademas de que está muy interesante tu historia; yo tego una lesión en T6 y al igual que Tokoki por más ejercicio que hago no he logrado bajar el abdomen; podrias pasarme tu correo para platicar contigo estos detalles del electroestimulador o ponernos al tanto de los detalles técnicos y donde lo compraste.
Muchas gracias y saludos a todos.
Soy lo que existe en mi mente.


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