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CÓMO TRABAJAR TRICEPS CON C7 INCOMPLETA

fluviok
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CÓMO TRABAJAR TRICEPS CON C7 INCOMPLETA

Mensajepor fluviok » Agosto 2nd, 2011, 1:57 pm

Hola a tod@s,

Me gustaría saber cómo trabajar mis tríceps, ya que tengo una lesión incompleta y estoy recuperando movilidad y sensibilidad. Graciassss

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Doberly
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Re: CÓMO TRABAJAR TRICEPS CON C7 INCOMPLETA

Mensajepor Doberly » Agosto 2nd, 2011, 8:17 pm

en mi caso use unos resortes que me permitieran la flexion y la extencion para fortalecer el triceps y biceps es sencillo los ubicas altos para que te permita halar hacia atras ..

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alejandro
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Re: CÓMO TRABAJAR TRICEPS CON C7 INCOMPLETA

Mensajepor alejandro » Agosto 3rd, 2011, 10:34 am

para el triceps hay varios ejercicios que puedes hacer sentado o acostado, claro dependiendo la fuerza que tengas es con o sin peso, aqui hay algunos ejercicios Imagen
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La ciencia es el arte del ensayo y el error, su producto más importante es la razón


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