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TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

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nanaul
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TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor nanaul » Octubre 29th, 2016, 1:33 pm

BUEN DÍA A TODOS, HACE UN TIEMPO CREE UN TEMA LLAMADO "LA ESPASTICIDAD ALGÚN DÍA SE VA?" Bueno déjenme contarles que desde ese tiempo hasta el dia de hoy mi cuerpo ha pasado por demasiadas etapas. mi lesión es de T5 a T8 actualmente ya camino casi con bastón y me he dado cuenta que esta espasticidad se puede controlar de muchas formas, aunque ya no tomo ningún medicamento he aprendido a lidiar con esto que es tan fuerte y no lo soportaba, pero ha sido mi fiel amiga para ayudarme a parar y caminar (no me había dado cuenta de eso y la odiaba) la cosa es aprender de ella y convivir con ella.
Bueno he probado de todo hasta toxina botulinica pero ya no.

TIPS:
- Medicamentos como diazepam, lioresal y toxina botulinica (no recomendable "adictivos") :oops: buuu aunque son MUY efectivos.

- Bipedestacion: estar mucho tiempo parado aunque te tengas que sostener de algo, hace que los músculos se cansen y no quieran esta mas rígidos por algún tiempo en el día. sentarse y pararse como ejercicio es muy bueno para fortalecer y eliminar un poco espasmos y espasticidad.

- Nicotina: disculpen los que no fuman. yo tenia mucho tiempo sin fumar, ya que mi accidente fue una bala y perforo un pulmón. pero me dieron ganas de fumar un cigarro y no imaginan como me relajo los músculos de las pierna, a tal grado que no podía pararme jajaja, aunque el efecto dura como 15 minutos es una sensación de relajación que tenia mucho tiempo sin sentir.

- Las bebidas alcohólicas: el licor es ansiolitico así que cuenta para relajarte.

- Eyaculacion : como los efectos de la nicotina

- Emociones. Evitar rabias, problemas, tristezas, etc.. las Emociones fuertes hacen que incrementen los espasmos y la espasticidad como no creen. tratar de hacer cada cosa que les pasen algo feliz y verle el lado positivo.

- Evitar el FRIÓ: EL FRIÓ ES LO PEOR, traten de estar abrigados en las piernas. tanto las mañanas como las noches afectan mucho.

los medicamentos naturales no me hicieron efecto.

dejen sus tips para ayudar a esta comunidad. son muy útiles.
graciass

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Sr.PiernasLocas
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor Sr.PiernasLocas » Octubre 29th, 2016, 4:30 pm

La nicotina (fumada) relaja 2 minutos y después te amarga hasta el próximo cigarrillo, y así sucesivamente desde el momento en que no se puede parar de fumar cada 20-30 minutos al día :-( lo sé por experiencia

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eri
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESGracias a los que dejan los tips para calmar la espasticidad.. A mi me tiene batPASTICIDAD! OP

Mensajepor eri » Octubre 30th, 2016, 8:45 pm

:cry::-) jaja escribi cualqyier cosa... no se que me pasa. La culpa...es del celular hasta mañana...espero seguir con mas claridad. ( eso qu no tome una copita para relajar la espasticidad !!@) saludos a todos .Gracias por bancarme !!!@@

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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor DAIRON » Noviembre 7th, 2016, 3:35 am

Un buen control de esfínteres también ayuda, retener por mucho tiempo a mi me causa espasticidad. Cannabis fumada o vaporizada mejor, funciona :-) por buen tiempo, pero no abuzar :mrgreen: :evil: jajaaa, creo que probare en gel o pomada para untar en la piel de mi mano derecha "muñeca" que es donde poseo menos control de movimiento, breve dolor y mas espasticidad, si hay buenos resultados, se los comunicare. Esencial también dormir y comer bien, pero el ejercicio es lo que mas ayuda.
Estaré pendiente del post, me interesa el tema.
P.D. No le digan a mi mama de la cannabis jajaa

bendiciones :-D

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Sr.PiernasLocas
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor Sr.PiernasLocas » Noviembre 7th, 2016, 7:30 am

Me interesa lo del cannabis vaporizado...
Buscaré para encontrarlo
Y si lo venden online, DAIRON ¿Me podrías dar alguna dirección? por privado o como quieras.
Gracias :)

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eri
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor eri » Abril 25th, 2017, 4:33 pm

Mas de lo que leí de la espasticidad creo que hoy en día no existe :roll: . Les cuento que yo sufro los cambios del tiempo, por ejemplo una tormenta etc. También las rabietas, las preocupaciones en fin toda una serie de influencias negativas.
Mi hija me compró aceite de cannabis sublingual, cuidado, si me paso estoy tan floja que no me puedo desplazar con bastones canadienses. Puedo caminar algo si....
Otra cosa que sucede es que siento retorcerse y moverse las piernas como que las coyunturas se quieren dislocar. En fin en el peor de los casos me acuesto para tomar un sedante recetado. En fin se que tengo que resistir y lo hago, luego pasa lo peor y finito....Igualmente me siento feliz....Que estén muy bien. :-D

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guillermo
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor guillermo » Mayo 1st, 2017, 4:15 pm

Estoy de acuerdo y si bien yo no he probado con la nicotina coincido en todo lo demás. Hay que aprender a vivir con la espasticidad, hacerla tu amiga no tu enemiga, deja de odiarla y úsala para pensar que allí abajo tienes las piernas aún y eso es un MILAGRO¡¡¡

Abrigo, muy cierto lo del abrigo. Por debajo de 17 grados ambiente hay que usar medias licra como las de los jugadores de fútbol, no se sientan mal por eso.

El ejercicio siempre corre a favor nuestro y ayuda a disminuir la sensación de más espasticidad. Animo, todos tienen que hacer ejercicio, desde ir de un lado al otro de la pieza a caminar 30 cuadras por día o hacer aparatos, piscina, lo que sea.

Las emociones afectan mucho el sistema nervioso de reflejos por eso se dispara la espasticidad de un momento a otro según lo que vivimos y sentimos. También lo opuesto, estar quieto y luego movernos es un calvario pero luego de empezar todo anda mejor.

Medicamentos: Hablo de MI experiencia, no tiene que ser igual a la de los demás..a mi el BACLOFENO no me sirvio nunca. Si, en cambio la TIZANIDINA. Tomo todas las noches de 4 miligramos. La extraño cuando no la tomo. Es un relajante nervioso profundo, ojo, baja mucho la presión, tómalo solo antes de dormir. Los analgésicos y los antiinflamatorios ayudan mucho cuando estas complicado y tienes una exigencia, ir algún lado y te duele o molesta. Manejate con prudencia porque los hay unos mejores que otros

Saludos a todos y mucha suerte¡¡
Todo lo puedo en el Señor....

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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor guillermo » Mayo 1st, 2017, 4:32 pm

Quiero extenderme sobre un tema que es netamente anímico. Quienes quedamos con una discapacidad recuperamos mucho la autoestima y la capacidad de recuperación si tomamos el control de nuestra vida a como dé lugar. Les cuento, yo me separé y volví a mi país a cuidar a mi madre enferma. Vivía en un departamento de lujo con empleada y portero. Pero mi madre murió y se vendió el apartamento y me vine a vivir solo a un monoambiente en el centro. Tuve que sobrevivir. Limpiar el depto, hacerme la comida, limpiar los vasos, subir y bajar cosas, levantar cosas del piso, lavarme ropa o llevarla al lavadero, bueno, todo lo que hay que hacer cuando uno esta SOLO del verbo SOLO jaja. Llevo 4 años asi, estoy mucho mejor que antes. Hay algunos días que estoy mal. Bueno, me perdono y me quedo tranquilo y resignado pero sé que después podré hacerlo. Uno se pone tolerante con los demás y con uno, esta muy bueno. Les recomiendo que hagan un estilo de vida así. Suerte¡¡
Todo lo puedo en el Señor....

silibe
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor silibe » Mayo 17th, 2017, 2:25 pm

Hola, siempre interesante leer las vivencias de cada uno. Ayudan mucho. En mi caso la espasticidad dificultaba mi vida sobremanera, tomaba 10 comprimidos de baclofeno dia y 50 mg de valium. Resultado: era un ente. Me dopaba mal. Se decidió colocarme una bomba de infusion de baclofeno, que envía directamente la medicacion a la médula sin tener los efectos colaterales que ella produce. Fue un antes y después. Soy totalmente independiente. Vivo sola, trabajo todo el día. Logré control de esfínteres. Realmente muy positivo fue el cambio. Obvio que esto se recomienda en espasticidad que no logra disminuir con todas las terapias antes descriptas por ustedes. Les mando un abrazo.

juan moraes
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Re: TIPS PARA CALMAR LA ESPASTICIDAD! OPINEN

Mensajepor juan moraes » Mayo 31st, 2017, 2:16 pm

yo tengo mucha espasticidad en mi manoo izquierda lo cual me impide hacer un monton de actividades , como seria que me podrian ayudar a mejorar mi mano?
lesion t2t3 accidente el 26.01.06


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