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algo para el equilibrio

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elio
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algo para el equilibrio

Mensajepor elio » Mayo 23rd, 2012, 5:19 pm

saben amigos cuando yo me paraba y movia la cabeza de lado o para adelante me desequilibraba muchisimo.hace ya unos dias estando parado y arto de no encontrar mejoras con esto se me ocurrio ponerme peso en la cabeza,asi q agarre unas tobilleras q tengo las uni y lo hice,les cuento q es excelente eh mejorado muchisimo la postura.capaz q a alguno de ustedes q ya pueda dar pasos y le cueste mejorar el equilibrio le sirva.saludos

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camilo-10
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Re: algo para el equilibrio

Mensajepor camilo-10 » Mayo 23rd, 2012, 8:49 pm

ahh yo por mi lesión en el cuello no puedo ponerme ningún tipo de peso q le haga presión a el cuello, yo lo q hacia era poner juntos los pies bien cerrados taparme los ojos al principio inmediatamente cerraba los ojos perdía el equilibrio totalmente si no es por mi mama y mis hermanas podía caerme al piso y lastimarme.

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elio
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Re: algo para el equilibrio

Mensajepor elio » Mayo 23rd, 2012, 10:13 pm

Carpe escribió:ahh yo por mi lesión en el cuello no puedo ponerme ningún tipo de peso q le haga presión a el cuello, yo lo q hacia era poner juntos los pies bien cerrados taparme los ojos al principio inmediatamente cerraba los ojos perdía el equilibrio totalmente si no es por mi mama y mis hermanas podía caerme al piso y lastimarme.

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marmik
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Re: algo para el equilibrio

Mensajepor marmik » Mayo 24th, 2012, 9:19 am

si tienes familia que te ayuden para controlarte mejor cuenta con ellos.
pero si no es así tienes la posibilidad de poner un listón o guías en el techo,le aplicas una polilla y unos enganches que hacen servir los montañístas,pasas una cuerda que te la pondrás atada a un arnés(como un cinturón donde puedas atar la cuerda sin que pueda lastimarte) ,hasta que con el tiempo mejores el equilibrio,ayudarte al principio de unas paralelas,o apoyándote en la pared(LO HE VISTO PERSONALMENTE EN GUTTMANN)

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Eduardo Angel
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Re: algo para el equilibrio

Mensajepor Eduardo Angel » Mayo 24th, 2012, 7:29 pm

hola elio, tenemos mas o meno la misma lesión, a pesar que nunca son iguales de un paciente a otro, pero para mi el equilibrio tiene que ver con el control de tronco, yo estoy adquiriendo mas equilibrio a hora por que controlo mas el bamboleo del tronco, practico muchas paralelas, en ellas juego con cambio de mano, llevando hacia tras y hacia adelante, me llevo la mano a la cabeza, al pecho y trato de subirme los pantalones y me están dando resultado. NO DIGO QUE LO TUYO NO AYUDA, TODO ES BUENO PARA MEJORAR.-.

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elio
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Re: algo para el equilibrio

Mensajepor elio » Mayo 26th, 2012, 10:33 pm

eduardo angel, comparto tu opinion q el equilibrio tiene q ver con el control del tronco,pero cuando no tenes un control total del tronco al mover la cabeza te lleva.lo q yo eh notado q al poner peso en la cabeza sirve para fortalecer los musculos del cuello q son los q van tirando todos los otros musculos q vienen por debajo,yo eh mejorado muchisimo con esto.saludos


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