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Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

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SlinkyIchi
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Registrado: Agosto 11th, 2014, 4:04 pm

Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor SlinkyIchi » Agosto 12th, 2014, 10:45 am

Buenos días a todos.

Quiero presentarme contando un poco mi historia y experiencia como lesionado medular C4 desde Junio de 2013.

Tuve un caída de bicicleta mientras practicaba una ruta de montaña que ya había realizado con anterioridad, lo malo que en esta ocasión tendría la mala suerte de sufrir una caída de cabeza contra el suelo fisurándome la cuarta y quinta cervical y provocándome una lesión en la medula espinal a la altura de la c4 dejándome totalmente paralizado desde el primer momento y sin perder el conocimiento.

Fui directo al hospital más cercano donde pensaban que tenía una parálisis producida por un shock, como veían que tras pasar bastantes horas seguía sin poder moverme deciden trasladarme al Hospital Universitario de La Princesa de Madrid porque ya intuían que había un daño en la medula y necesitaba un equipo de neurocirugía a falta a una resonancia magnética de urgencias para ver el daño exacto que tenía en la medula.

Tras la resonancia magnética ven que la medula no está seccionada y la columna está alineada, lo malo que la medula tiene un golpe enorme que ha provocado una gran inflamación e impide que la información pase a través de la medula y habrá que esperar muchos meses para ver como evoluciona esa inflamación y como va respondiendo la medula. Tras 6 días en el Hospital de la Princesa me trasladan al Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, explicándome que es un sitio especializado en estos casos y que la rehabilitación allí será más corta y mejor que en Madrid pero desconocen la capacidad de recuperación que tenia. Por suerte llego a la U.C.I. del Hospital de Paraplejicos empezando a mover algo los brazos y en las piernas se intuye alguna mínima contracción de la musculatura por lo que mis ánimos desde ese momento aumentan a pesar de la situación de estar en una cama durante un mes sin ni si quiera estar en silla de ruedas, siendo una situación psicológica muy dura, por uno mismo, por familiares, amigos, pareja, todos ellos juegan un papel muy positivo en la rehabilitación.

Estuve 4 meses en el Hospital Nacional de Parapléjicos donde conseguí tener una movilidad de todo mi cuerpo aunque con síntomas típicos como espasticidad, clonus, hiperreflexia, falta de sensibilidad, etc..

Para no hacer una presentación muy extensa contare que el primer mes me tire en la cama realizando principalmente movilidad pasiva en las piernas hasta los últimos días de esa fase inicial que empiezo hacer pequeños ejercicios de fuerza, al igual que las manos y brazos, empezando a levantar un peso de 125 gramos como si fueran autenticas toneladas, los dedos de las manos quizás era lo que peor manejaba y sin fuerza, incapaz de hacer el gesto de pinza o coger ciertos objetos pero una vez ya en silla de ruedas tras la preparación de los fisioterapeutas haciendo "plano" para sentarme en silla de ruedas pude ir a la sala específica de Terapia Ocupacional y con los ejercicios de allí noté una mejora que semana tras semana era más notoria, empezando a intentar comer por mi mismo cogiendo los cubiertos o el mismo vaso de agua. Cada logro que se consigue es un autentico record personal que te impulsa a intentar conseguir más, sobre todo si ves que tu cuerpo o tu medula mejor dicho te va dejando.

En el segundo mes de mi lesión voy en silla aunque yo soy incapaz de manejarla por falta de fuerza en los brazos y porque aun era incapaz de agarrarla el aro de las ruedas e impulsarme.
Empiezo hacer bici estática en mis sesiones de fisioterapia, viendo que las piernas están cada semana más fuerte y empiezan a ponerme de pie en "standing", esto solo será durante 3 dias porque deciden por primera vez probarme en las paralelas, mi fisioterapeuta me comenta que no he perdido el patrón de movimiento al andar aunque la espasticidad en las piernas me dificulta bastante realizar la marcha. Es en este mes cuando empiezo a fortalecer bastante las piernas y potenciar mi equilibrio con ejercicios diarios, además el jugar al ping-pong por las tardes funcionaba de maravilla para ganar equilibrio, llegando a jugar de pie en algunos momentos por primera vez.

Quizás uno de los mejores momentos es cuando empiezas a recuperar esas sensaciones que te habías olvidado, volver a estar de pie, donde te parece que todo antes estaba muy alto, acostumbrado a mirar todo desde una altura estando sentado, ahora de pie, da la sensación de que mides 2 metros y solo mides 1,82. El primer día de paralelas creo que nunca se olvida, ese día lloras como nunca y todo tu entorno también, en ese momento es cuando dices: "primera fase superada, ahora a seguir trabajando". Y aunque esos primeros pasos sean agarrándote, mal dados y sin fuerzas, son los mejores de todos y con la idea de que si cada día puedo tener un poco mas de fuerza en todo el cuerpo y equilibrio volvería andar como antes o lo más parecido posible.

La fase siguiente a esto consistió en mejorar mi equilibrio con ejercicios, corregir la marcha con movimientos más naturales y haciendo bien la transferencias de pesos de una pierna a otra, sumándole mas fuerza para tener más resistencia y vencer a esa espasticidad que impedía hacer la marcha de forma correcta, para conseguir esto diariamente hacia 20 minutos en cinta andadora, 15 minutos de bicicleta estática, ejercicios de sentadilla, etc... de esta forma conseguí ir quitándome la silla de ruedas, pasando por dos muletas, haciéndome mas fácil subir escaleras, mover objetos de pie y luego solo usaría una muleta y al final ninguna en mi último mes en el Hospital Nacional de Paraplejicos donde recibo el alta el 11 de Octubre con una recuperación excelente aunque las manos siguen espásticas y la rehabilitación debo seguirla ya en Madrid donde continuaré mi fisioterapia y terapia ocupacional.

Por consejo de mi terapeuta, me comenta la posibilidad de grabar mi experiencia y ejercicios ya que dice que he pasado por todas las fases de una lesión medular, física y mentalmente y que además suelo explicar bien las sensaciones que tenemos los lesionados medulares, por eso desde hace unas semanas decidí subir mis ejercicios y comentar mis experiencias a través de un canal de YouTube y si no supone ningún problema aprovecho para compartirlo con vosotros!

Link del canal: https://www.youtube.com/user/slinkyichi

Podeis hacerme cualquier tipo de pregunta o lo que querais ;)

Videos:

Capitulo I - Precision en las manos - https://www.youtube.com/watch?v=P2njm7MSNkc&list=UUryY8J9V1DNwEi8JZYVtAzA

Capitulo II - Fuerza en los dedos - https://www.youtube.com/watch?v=eApVmrpWqLY&list=UUryY8J9V1DNwEi8JZYVtAzA

Capitulo III - Ejercicios con masilla - https://www.youtube.com/watch?v=zdTNF-hZbjk&list=TLImzry2Pd_0e4CkrgtdlX_FhtXw8H63G4

Capitulo IV - Ejercicios de tobillo - https://www.youtube.com/watch?v=pHofPKopWHk&list=TLImzry2Pd_0e4CkrgtdlX_FhtXw8H63G4

Capitulo V - Disociación en los dedos - https://www.youtube.com/watch?v=g3UGoJiBSqI&list=TLImzry2Pd_0e4CkrgtdlX_FhtXw8H63G4

Capitulo VI - Mejorar equilibrio y propiocepción - https://www.youtube.com/watch?v=r1mw_QEQhJ0&list=TLImzry2Pd_0e4CkrgtdlX_FhtXw8H63G4

Capitulo VII - Ejercicio completo de piernas y brazos - https://www.youtube.com/watch?v=ZYTUptD_vaA&list=TLImzry2Pd_0e4CkrgtdlX_FhtXw8H63G4

Un saludo y gracias!.

SlinkyIchi
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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor SlinkyIchi » Agosto 12th, 2014, 11:21 am


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arimg
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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor arimg » Agosto 12th, 2014, 2:34 pm

TIENES SUERTE AMIGO, OJALA HUBIERA PODIDO SER INCOMPLETO COMO VOZ SALUDOS

SlinkyIchi
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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor SlinkyIchi » Agosto 13th, 2014, 2:43 am

arimg escribió:TIENES SUERTE AMIGO, OJALA HUBIERA PODIDO SER INCOMPLETO COMO VOZ SALUDOS


Tuve suerte de mi tipo de lesión, un saludo compañero!!

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KAWA
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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor KAWA » Agosto 13th, 2014, 6:41 am

A mi, personalmemte, me parece que tu experiencia no es para alardear por estos foros. Has tenido la gran desgracia de vivir una lesión medular y en poco tiempo has tenido la gran suerte de que tu lesión era de las ligeritas, ya sólo el hecho de ponerte de pie te da una alegría de la hostia y en tu caso me imagino que los médicos desde un principio te dijeron que posiblemente ibas a tener una óptima recuperación. Lo demás no es para colgarlo en youtube, si has mejorado no es por tu extraordinaria fortaleza o por tus ejercicios de ping pong, es por que tu lesión es por suerte para ti, de risa, en comparación con los calvarios que viven muchos de los que aquí escriben.
Asi que, por mi parte, me alegro que lo tuyo no haya sido nada, pero haz el favor de pensar un minuto donde lo estás colgando y piensa que la gente que lo está viendo ha vivido y sigue viviendo una lesión medular grave.

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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor 1540 » Agosto 13th, 2014, 7:12 am

Estoy de acuerdo con KAWA

SlinkyIchi
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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor SlinkyIchi » Agosto 13th, 2014, 7:34 am

Buenas, en ningún momento alardeo por los foros, entiendo que las consecuencias de mi lesión medular no han sido tan graves como las de la mayoria, pero síntomas como falta de sensibilidad, clonus, hiperreflexia,espasticidad, etc... todo ello lo comparto con el resto de lesionados medulares aunque sea en mayor o menor medida.

Ahh y en ningun momento los medicos me dijeron hasta que punto puedes mejorar porque cada lesión es un mundo, pero si te puedo decir que mi medico me dijo que mi medula esta muy dañada pero luego la recuperación no concuerda con mis daños en a medula.

He pasado por el incio de la lesión donde no mueves nada, ni control de esfínteres, ni nada, que por suerte he recuperado a pesar de mi daño neuronal (2 cavidades siringomielicas en c4) que de vez en cuando me dan la lata, incluyendo una recaida en Enero de este año. Es una forma de compartir mi experiencia con los demas, independientemente del caso de cada uno, expresando lo que a mi me vino bien y siempre recalco que si la medula no te deja muchas cosas son imposibles de hacer.

Lo que peor me parece es que cualquier tipo de lesión medular por leve que sea digas que es "de risa" cuando no lo es, hay que tener un poco de respeto por la situación de cada uno, sea del grado que sea.

PD, la recuperación no es por fortaleza personal ni nada de eso, cuando dicen: "eres un campeon o un luchador", les digo que no, que es porque el cuerpo me deja y la medula va respondiendo y que es lo que todo el mundo haria en mi situación y mis compañeros que no tuvieron esta recuperación me parecen mas luchadores en el dia a dia que yo.

Pero eres libre de pensar como quieras y no todo se basa en poder ponerse de pie.

SlinkyIchi
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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor SlinkyIchi » Agosto 13th, 2014, 8:31 am

Supongo que, según tu, lo mejor seria grabarme por las mañanas cuando tengo contracturas musculares debido a los espasmos y por la rigidez de la mañana que me dejan k.o. durante dos dias. Otro caso seria cuando se me cae un moneda y mis dedos son incapaz de cogerla porque se ha caido en un sitio inaccesible para mis manos, o como me caigo y tropiezo con escalones por la debilidad de mi tobillo derecho o como mi cuerpo se queda bloqueado ante una situación de nervios y a parte me aparece clonus en la pierna izquierda de modo infinito. Supongo que asi seria mas seria mi lesión para ti, todo eso tambien lo podria grabar y muchas cosas mas pero saco el lado positivo de MI lesión medular y lo comparto con el resto, creo que aqui estamos todos para las cosas buenas y las malas, que no solo tenemos que ver el lado negativo de las cosas y creo que solo te has quedado con el tema de que puedo andar y jugar al pinpon de pie, a ver si vas a pensar que una vez que mueves una pierna sales a correr y que yo estoy al 100%....

Saludos

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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor tetri40 » Agosto 13th, 2014, 9:34 am

AMIGO SlinkyIchi.FELICIDADES POR TU RECUPERACIÓN. PERO ESTE FORO ES MAS PARA
LESIONADOS MEDULARES COMPLETOS Y CRÓNICOS QUE ESTAMOS LUCHANDO POR
CONSEGUIR LO QUE TU TIENE YA. AMIGO COMO SABEMOS LOS LESIONADOS INCOMPLETOS TIENEN LA SUERTE DE RECUPERACIÓN .

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Re: Mi experiencia personal - Lesion C4 incompleta

Mensajepor KAWA » Agosto 13th, 2014, 11:00 am

SlinkyIchi escribió:Supongo que, según tu, lo mejor seria grabarme por las mañanas cuando tengo contracturas musculares debido a los espasmos y por la rigidez de la mañana que me dejan k.o. durante dos dias. Otro caso seria cuando se me cae un moneda y mis dedos son incapaz de cogerla porque se ha caido en un sitio inaccesible para mis manos, o como me caigo y tropiezo con escalones por la debilidad de mi tobillo derecho o como mi cuerpo se queda bloqueado ante una situación de nervios y a parte me aparece clonus en la pierna izquierda de modo infinito. Supongo que asi seria mas seria mi lesión para ti


Veo que sigues sin entender nada, lo que no entiendo es que después de estar ingresado en el HNP y ver lo que hay allí, sigas manteniendo tu discurso y aportes como alegación todas esas nimiedades, te aconsejo que eches un vistazo al foro y que veas los problemas graves que tiene la gente.
Mientras si quieres te dejo este enlace para que acompañes a tus videos de youtube, aunque de sobra ya la conoces....

https://www.youtube.com/watch?v=rwer1CiteBg


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