Necesito ayuda para sacar fuerza como se hace, si vendieran fuerza seria la primera en comprarla antes que la mierda de tabaco.
Sería espectacular poder comprar en el negocio de la esquina cosas así... "me vende 1/2 de alegría y llevo también 1/4 de depresión con 1/8 de angustia pues veré una película triste y quiero estar ad-hoc"...
Yo estoy tratando de dejar de fumar también... y descubrí un método que quizá pueda servir.
Racionar los cigarrillos. Por ejemplo... hoy me fumo 6 o 7 y los distribuyo a lo largo del día... pero cuando fumo, me disfruto el cigarro (incluso mientras fumo, lo miro y le hablo al cigarro) y luego sigo con mis actividades... luego vas bajando la cuota... yo voy en 4 cigarros diarios y fumaba más/menos entre 15 a 20 diarios.
Pero cuesta... sip cuesta, en lo personal lo que más me afecta la ausencia del maldito cigarro no es la necesidad en sí, sino que me aburro... jajajaja
Saludos!