HOLA... ME LLAMO ABRAXAS Y AUNQUE HE PUESTO MI DUDA EN ALGUNOS DE ESTOS FOROS NO HE ENCONTRADO RESPUESTA ( LA VERDAD ES QUE SOY NUEVO EN LA COMUNIDAD Y TODAVIA ME PIERDO UN POCO ENTRE TANTO LINK), ASI QUE ESPERO QUE ESTA SEA LA BUENA PARA ENCONTRAR RESPUESTA...
ME GUSTARIA ME APOYARAN A DEFINIR UNA RUTINA DE EJERCICIOS ADECUADA PARA MI, PUES TENGO UNA LESION EN T5 Y FIJACION EN LA COLUMNA POR BARRAS DE LUKE DESDE EL 2001. ACTUALMENTE HAGO EJERCICIOS CON MANCUERNAS Y EN COLCHON, ADEMAS DE USAR LAS BARRAS PARALELAS Y LA BICICLETA FIJA, SIN EMBARGO NO HE PODIDO DEFINIR UNA RUTINA. HAGO LOS EJERCICIOS QUE SE ME OCURREN...
TAMBIEN SI ALGUIEN ME PUEDE PASAR EL TIP PARA CONSEGUIR UNA ORTESIS DE EXCELENTE CALIDAD (QUIERO DECIR COMODA Y LIGERA) AQUI EN MEXICO SE LO AGRADECERE ENORMEMENTE.